ウォーキングのメリット、時間と効果

こんにちは恵比寿鍼灸院ハリステーションです。

今回はウォーキングの効果を載せてみますね。

歩幅は大きくなるべくなら土や芝生といった柔らかいところを歩くと負担が軽減されて良いですよ♪

鍼灸師はカウンセラーであり、セラピストであり、アドバイザーでもあります。

是非、お悩みの症状があればお気軽にお問い合わせください！