こんにちは恵比寿鍼灸院ハリステーションです。
今回はウォーキングの効果を載せてみますね。
歩幅は大きくなるべくなら土や芝生といった柔らかいところを歩くと負担が軽減されて良いですよ♪
鍼灸師はカウンセラーであり、セラピストであり、アドバイザーでもあります。
是非、お悩みの症状があればお気軽にお問い合わせください！
廣木 孝志
2022年11月、恵比寿で個室鍼灸院を開業／痛みの緩和、全身調整が得意/セルフケア提案とコンディショニングを大切にしています。
遠方にお住まいの方・来院が難しい方へ
鍼灸師・廣木が季節の養生とセルフケアのコツをお届けする「養生メンバーシップ」をnoteで運営しています。ご自宅でのケアはこちらから。
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