歯周病の5つの原因

歯医者さんの指示通りに歯磨きすることで健康寿命が向上します！

歯周病の5つの原因

1. 炭水化物の過剰摂取
2. カルシウムの過剰摂取
3. マグネシウムの摂取不足
4. オメガ3の不飽和脂肪酸の摂取不足
5. 塩分の過剰摂取

歯周病予防に口うがい！

こんにちは、恵比寿鍼灸院ハリステーションです。

私は、朝起きてすぐの口うがいを欠かしません。

なぜなら、寝起きの口の中は雑菌の温床だからです。

朝一のうがいは口内を綺麗にして朝食を美味しく頂くことができます！

唾液が虫歯予防になる！

口内の健康は虫歯や歯周病を予防する上で重要な要素であり、その一つが唾液の分泌量の増加です。

活動している時は交感神経が優位になりますが、休息している時は副交感神経が優位になります。

唾液は副交感神経が優位な時にたくさん分泌されます。

あとがき

私は健康状態を判断する際に、唾液の分泌量を問診します。

疲れているときは口がカラッカラで、落ち着いているときは口の中もサラサラでしょう。

鍼には唾液腺の刺激により、唾液の分泌量を増やす効果がありますので合わせて覚えておいてください！