【40代男性経営者必見！】身体のケアでパフォーマンスを最大化する方法
経営者としての忙しい日々、身体のケアはおろそかになりがちではありませんか？
特に車の運転やゴルフなどで体を酷使することが多い方には、定期的なメンテナンスが不可欠です。今回は、そんな経営者の方にお勧めの施術方法をご紹介します。
患者様のご紹介
40代の男性経営者、車の運転が多く、週に1回のゴルフを楽しんでいらっしゃる方。
お仕事のストレスや体の使い過ぎによる頭回りと背中のメンテナンスのため、週1回通院されています。
問診内容と症状
問診の中で、ある日駐車場で急いで階段を降りた際に「お尻が痛い」と感じたとのこと。
このように、日常的な動きの中で感じるちょっとした痛みも、後々の大きなトラブルの兆しです。
施術方針
この方の症状に対しては、股関節とお尻の筋肉を中心にアプローチしました。
股関節周りの柔軟性を高め、お尻の筋肉をほぐして動かしやすくすることを目指しています。ストレッチを多めに取り入れ、可動域を広げることで、普段の動きが楽になるようケアをしています。
施術内容
- うつ伏せで全身の筋肉をほぐし、血行を促進。
- 横向きでお尻回りをしっかりとほぐし、筋肉の張りを解消。
- 仰向けで腰回りをストレッチし、股関節の動きも改善。
これにより、痛みの軽減だけでなく、日常的な疲れも解消できます。
施術頻度と効果
週1回、または隔週で80分のマッサージを実施。定期的なメンテナンスを通じて、体のケアをしっかり行い、普段のパフォーマンスを保っています。
経営者の皆様へ
体の不調が日々のパフォーマンスに大きな影響を与えることは避けられません。
定期的なメンテナンスを取り入れることで、集中力や判断力を最大化し、仕事の効率もアップします。
身体のケアをしっかりと行い、忙しい日々をより効率的に乗り越えるために、まずはご自身の体調を見直してみましょう。
ご興味があれば、お気軽にご相談ください。お待ちしております！
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