お尻の痛み

４０代、男性、不動産経営者

経営者。車の運転が多い。週一でゴルフ。頭回りと背中のメンテナンスで週一回の通院。

問診の中で階段を下る時間が長く。足裏の衝撃をお尻で緩衝していた際の筋疲労と診断

股関節、お尻の筋肉を中心にほぐして動かす。ストレッチ多め。

うつ伏せで全身をほぐし、横向きでお尻回りをしっかりとほぐす。仰向けで腰回りをストレッチ。

週一、隔週で８０分マッサージのみ。定期的のメンテナンスを意識して普段のパフォーマンスをキープしている。