「腰痛で来院したいけど、1回の施術でどのくらい変わるの？」——そんな疑問をお持ちの方も多いと思います。今回は、腰痛の初回施術で何ができるか、そして根本改善までの流れを解説します。
腰痛の原因は一つではない
腰痛には多くの原因があります。筋肉・筋膜由来のギックリ腰、椎間板ヘルニア（背骨の圧迫）、脊柱管狭窄症、尿管結石（内臓由来）など、原因によって治療法は全く異なります。まず原因を特定することが、適切な治療の第一歩です。
特に「足にしびれが出る」「排尿障害がある」「安静にしていても強い痛みがある」場合は、整形外科・内科での診断を優先してください。
疲労の蓄積が腰痛を引き起こす
睡眠不足・栄養不足・運動不足の蓄積は、体の代謝を妨げ腰痛の起爆剤になりえます。筋肉はお腹側・背中側・太ももの外側と内側がバランスよく働くことで腰を守っています。どこかの筋肉が弱くなったり硬くなったりすると、腰椎への負担が集中して症状が出やすくなります。
初回施術でできること
鍼灸師として患者さんにできることは、患部の鎮痛と固まった腰まわりの筋肉を緩めることです。1回目の施術でも、多くの方が「来た時より楽になった」という変化を実感していただけます。
腰の動きは前後・左右のひねり（回旋）・左右に曲げる（側屈）の3方向あります。初回は動作確認をしながら、どの動きで痛みが出るかを特定し、そこにアプローチしていきます。
急性の腰痛には40分急性症状コースがおすすめです。炎症を抑える施術と筋肉の緩和を集中して行います。
数回の施術で目指すこと
2〜3回の施術で痛みを大幅に軽減し、日常生活への復帰を目指します。その後は再発予防・体幹強化のための運動指導も行い、「また同じことを繰り返さない体づくり」をサポートします。
まとめ
腰痛の初回施術では、原因の特定・鎮痛・筋肉の緩和を行います。1回で完全解決とはいかないことも多いですが、必ず変化は出ます。「腰が痛いけど何をしたらいいかわからない」という方も、まずご相談ください。恵比寿の鍼灸院ハリステーションでお待ちしています。
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