こんにちは！恵比寿鍼灸院ハリステーションです✨
最近、ホット豆乳を飲んでから寝るようになって、朝の目覚めが格段に良くなったので、みなさんにもぜひ試してほしいです！今日は「関節痛」についてお話しします。四十肩、腱鞘炎、膝の痛みなど、つらい症状に悩んでいる方に向けて、当院の治療方法を紹介します。
【四十肩、五十肩や関節痛の原因とは？】
外側の筋肉が硬い場合、姿勢や体幹を支えるインナーマッスルが弱っていることが多いです。また、ホルモンバランスや小脳の働きも影響することがあります。当院では、これらの要因を考慮し、個別に施術を行っています。
【痛みの原因と改善方法】
関節の痛みは、炎症が原因であることがほとんどですが、関連する動作をゆっくり行うことで痛みが緩和することもあります。施術者が軽い抵抗を加えながら動かしてもらうことで、インナーマッスルが働き、痛みが軽減する場合もあります。
【治療方法】
地味な動作ですが、痛みがある動作をゆっくり繰り返すことで、体の動きが改善していきます。炎症が治まる頃には、脳と体の「認知の誤差」が減り、予後も良くなります。筋トレをしている人が正確な動作をするために、あえてゆっくり動くのと同じような効果です。
【リハビリと予防】
ピラティスなどでは、インナーマッスルを使い、アウター（外側の筋肉）の負担を減らしながらバランスを取ります。アウターとインナー、そして陰陽のバランスが整うと、体の調子は崩れません。
【まとめ】
私は鍼灸治療で筋肉を緩め、太極拳理論を使ってインナーマッスルと小脳を活性化させます。ポイントは、片足立ちと呼吸です。姿勢に不安がある方は、最寄りのトレーナーさんに相談するのもオススメ。即効で改善したい場合は治療院での施術、そして治療を重ねながら改善したい場合はセルフケアが必要です。
【オファー】
痛みの改善を実感したい方へ
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痛みや不調にお悩みの方、ぜひご相談ください！
当院では、あなたの症状に合った治療法を提供し、心地よい体への回復をサポートします。体の不調を解消して、毎日をもっと楽に過ごしましょう！✨
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