東洋医学のカテゴリー

ごあいさつ

東洋医学は、中国や日本を中心に発展してきた医学の総称で、体の調和やバランスを整えることで病気を治療することを目的としています。西洋医学とは異なる考え方や治療法がありますが、健康維持や予防にも力を入れています。

以下は、東洋医学について簡単に説明したカテゴリーです。

1.東洋医学の基本概念

• 陰陽五行説
• 気・血・津液・精気

2.東洋医学の治療法

• 鍼灸療法
• 漢方薬
• 東洋医学に基づいた食養生
• 東洋医学に基づいた運動療法（気功、太極拳など）

3.東洋医学の病気の考え方

• 気の乱れによる病気
• 体のバランスの崩れによる病気

4.東洋医学の健康維持

• 食事
• 睡眠
• 運動
• マインドフルネスや瞑想などの心の健康